يحمي من الزهايمر وأمراض القلب .. ماذا تعرف عن الخس الذهبي ؟
مما لا شك فيه ان تناول الخضروات امر هام جدا لصحة الإنسان وتٌعد أحد أهم مكونات الهرم الغذائي لاحتوائها على جميع أنواع الفيتامينات، والكربوهيدرات المعقدة، والألياف التي تنظف الجسم من السموم وتحسن عملية الهضم والإخراج كما تحتوي على المعادن الرئيسية والمواد المضادة للأكسدة، لذلك ينصح الاطباء بتاولها بشكل منظم ويومي .
